Fasten in Kiel

Fasten ist nicht nur für den Körper eine Wohltat

Neben unserem Körper kann auch unsere Seele beim Fasten wunderbar regenerieren. Diese effektive Form der Körperreinigung, der inneren Einkehr und der Neuausrichtung kann ich nur empfehlen.

 

Ich habe meine erste Fastenerfahrung vor ca. 25 Jahren gemacht und seitdem gehört Fasten in meinen Jahresablauf. Es ist eine ideale Methode, wenn wir an Gewicht verlieren oder Krankheiten positiv beeinflussen wollen. Weil im Körper beim Fasten diverse heilsame Prozesse angestoßen werden, fühlen wir uns so gut dabei - der Stoffwechsel schaltet um auf Ernährung von innen. Allein dieses Wunder in unserem Körper mitzuerleben ist eine großartige Erfahrung. Viele Menschen, die noch nie gefastet haben, können sich nicht vorstellen, dass sie keinen Hunger verspüren werden. 

 

Die größte Herausforderung ist der Einstieg ins Fasten und das Abfasten. Zu Beginn muss unser Köper sich tatsächlich umstellen. Wir kennen das von uns selber, dass Veränderungen nicht immer reibungslos vonstatten gehen. Genauso wichtig ist es, ganz besonderes Augenmerk auf das Abfasten zu legen und mit einer guten Struktur und einem Plan vorzugehen, um die gewünschten Veränderungen nach dieser Zeit aufrechtzuerhalten. 

 

Was ist das Besondere an meinen Fastenkursen?

Nach langjähriger Erfahrung kann ich sagen, dass es viel leichter ist, in der Gruppe zu fasten und durch den Austausch untereinander bereichernder, als wenn wir ganz für uns alleine fasten. Ich stehe über die Treffen hinaus während der gesamten Zeit als Ansprechpartnerin zur Verfügung. Sollten zwischendurch Fragen oder kleine Krisen auftauchen, bin ich erreichbar und kann Unterstützung bieten. In den Impulstreffen geht es zum einen um den Austausch in der Gemeinschaft und das Klären von Fragen, zum anderen geht es aber auch darum, Impulse zu geben. Das können kleine Meditationseinheiten genauso sein wie Informationen zur Ernährung oder Achtsamkeitsimpulse für den Alltag.

 

Das Motto des Kurses Lautet: AUSSPANNEN

Wir sind so eingespannt in unseren Alltag, dass es eine reine Wohltat ist, mal richtig AUSZUSPANNEN. Der Verzicht auf feste Nahrung ist ein Teil dieses Ausspannens. Erweiterungen sind jederzeit möglich - Anregungen wird es in dem Fastenkurs viele geben...

 

Der nächste Fastenkurs steht also unter dem Motto "Ausspannen" und beginnt am Freitag, 14.09.2018 mit einem Auftakttreffen von 17:00 - 19:00 Uhr. Das Abschlusstreffen ist für Sonntag, den 23.09.2018 geplant.

Für nähere Infos / Anmeldung rufen Sie mich gerne an, schreiben mir eine Mail oder eine Nachricht über das Kontaktformular.

 

Am Mittwoch, 05.09.2018 findet ein kostenloser Informationsabend zum Fastenkurs statt. 

Hier werden insbesondere für Neueinsteiger viele Fragen geklärt und Details besprochen. Außerdem ist der Abend für Unentschlossene prima geeignet, sich darüber klar zu werden, ob ein Fasten in Frage kommt oder nicht.

 

Ein "ambulantes Fasten" kann wunderbar neben dem normalen Alltag durchgeführt werden. Wir beginnen bewusst an einem Freitag, so dass der Einstieg durch das bevorstehende Wochenende erleichtert ist. 

 

Fastenkurs "Ausspannen" vom 14.09.2018 - 23.09.2018

 

detaillierte Leistungen:

  • Infoabend am 05.09.2018
  • Fachliche Begleitung durch erfahrende Heilpraktikerin
  • Fastenskript
  • drei Impulstreffen während des Kurses
  • eine gemeinsame Wanderung
  • eine Kreativ-Einheit

Investition:
150 € pro Person