HEAVY METAL DETOX SMOOTHIE

Vielleicht sieht der Heavy Metal Detox Smoothie nicht gerade sehr ansprechend aus, aber er riecht und schmeckt hervorrangend - richtig lecker! Der gesunde Smoothie beinhaltet 5 Schlüsselzutaten (im Rezept hervorgehoben), die zusammenarbeiten und Schwermetalle aus den Organen ziehen, wo diese sich angesammelt haben.

(Vorab sei gesagt: Wenn einmal nicht alle Schlüsselzutaten verfügbar sind, reicht es, mindestens zwei von ihnen in den Smoothie zu geben.)

Warum sollten Schwermetalle ausgeleitet werden?

Schwermetalle können als Nährboden für Streptokokken, Hefezellen und Bakterien dienen. Wenn Bakterien dadurch in unserem Darm Überhand nehmen, führt das zu dem als SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrow = Dünndarmfehlbesiedelung) bezeichneten Zustand. Er ist gekennzeichnet durch Blähungen, Bauchschmerzen, Durchfall, Verstopfung (oder beides) und kann zu Nährstoffmangel führen. - Wenn es also einen Smoothie dagegen gibt, der voll gesunder, natürlicher Zutaten ist, lecker schmeckt und ein tolles Frühstück abgibt, ist das fantastisch, oder nicht?

• 2 Tassen Wild-Heidelbeeren (gefroren)
• 2 Bananen
• 1 Tasse frisch gepresster Orangensaft oder 2 Orangen
• 1 Tasse frischer Koriander
• 1 TL Spirulina (Pulver)
• 1 kleine Handvoll atlantische Dulsealgen/-flocken
• 1 TL Gerstengrassaftpulver
• 1 – 2 Tassen reines Wasser je nach gewünschter Konsistenz

Für den erweiterten Heavy Metal Detox Smoothie werden folgende Zutaten von der Menge her verdoppelt: Koriander, Spirulina, Gerstengrassaftpulver und Orange. Durch diese veränderten Mengenangaben kann der Körper noch schneller von giftigen Metallen befreit werden.

Mixe alle Zutaten zu einer cremigen Konsistenz und genieße den entgiftenden, gesunden Frühstücksdrink! Es ist ganz normal, dass der Smoothie ziemlich schnell eindickt, nachdem er zubereitet wurde, also trinke ihn lieber rasch.

Eine Alternative ist es, den Smoothie eher dickflüssig zuzubereiten, mit Früchten wie Weintrauben und Apfelstückchen zu garnieren und aus einer Schüssel zu löffeln als Smoothie-Bowl.

Kleiner Tipp: Auch wenn der Smoothie im Originalrezept am wirkungsvollsten ist, kannst du ihn um jede beliebige Obstsorte erweitern oder zum Süßen Honig bzw. Ahornsirup hinzugeben. Probiere aus, was dir schmeckt.